【印刷可能】 顔のむくみ取る方法 396621-顔のむくみ取る方法
顔のむくみ解消法1:リンパの流れをスムーズに! まずはリンパの流れを良くして、スムーズにむくみを取るための下準備をしましょう。 やり方はとっても簡単です! 説明する順番どおりにやってみて下さいね♪ 首のストレッチをする(所要時間:1分程度)むくみの主な原因は、血液循環の不良と塩分の摂り過ぎ 水分やアルコールの摂取を控えても、むくみは改善しない 体を温めれば、血液循環がアップしむくみが解消する むくみが気になるときは、カリウムの摂取がおすすめ むくみの原因にもなるので、食後2~3時間経ってから飲むことが理想的です。 (2)ゆっくりと飲む 水を飲むとむくまないといっても、大量の水を一気に飲めば体はむくみます。 水を飲むときにはできるだけゆっくりと味わうように飲みましょう むくみ解消法 顔や体のむくみ取りに効果的なマッサージやリンパの流し方 マキアオンライン Maquia Online 顔のむくみ取る方法