√ クロール かき方 165466-クロール かき方 手
☑️とりあえずクロールの泳ぎ方の全体像を知りたい という初心者の方にオススメなのがこの動画です。 僕は、この動画で紹介している4ステップを繰り返せば、誰でもクロールができるようになると考えています。 いかがでしたでしょうか？ 今後もこの記事にクロールの解説動画をまとめ 泳いだタイムとストローク数を合計した数字を減らしていく という練習があります。 例えば、50mを60秒で泳ぐ人が40回かいたとしたら、合計は100になります。 次の目標はストロークを ・タイムはそのままで39回以下にする ・ストロークはそのままで60秒より速く泳ぐ のどちらかにします。 この練習をしていくうちに、自分の適性ストローク数もわかってくるのでクロールが進まないのは腕のかき方だった水泳の疲れない泳ぎ方 クロールが進まないのは腕のかき方だった水泳の疲れ 美しいクロールのハイライト 水上で腕を戻す動きを学ぶ 50歳直前ペーパースイマー 100m 美メドレー への道 日経gooday グッデイ クロール かき方 手